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Blattspinat TK — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4311501465639 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 47,6pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (450 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 47,6 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	199 kJ / 48 kcal	895 kJ / 214 kcal (11%)
Fett	2,6 g	11,7 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	3,1 g (16%)
Kohlenhydrate	3,3 g	14,8 g (6%)
davon Zucker	1,7 g	7,7 g (9%)
Ballaststoffe	2,1 g	9,5 g
Eiweiß	1,9 g	8,6 g (17%)
Salz	0,74 g	3,33 g (56%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47,6 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin7,3 mg

Natrium296 mg

Calcium103 mg

Kalium433 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A16,9 mcg

Vitamin C34,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Guarkernmehl, Jodsalz, Kaliumiodat, Lactose, Magermilchpulver, Milcheiweiß, Muskatnuss, Pfeffer, Rahm, Rapsöl, Spinat, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blattspinat TK?

100 g Blattspinat TK enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blattspinat TK?

100 g Blattspinat TK enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blattspinat TK?

100 g Blattspinat TK enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blattspinat TK?

100 g Blattspinat TK enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blattspinat TK?

100 g Blattspinat TK enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blattspinat TK?

100 g Blattspinat TK enthalten 2,113 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Blattspinat TK?

Die Hauptzutaten von Blattspinat TK sind: Guarkernmehl, Jodsalz, Kaliumiodat, Lactose, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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