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Metzgerschinken mit Schwarte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0,570 kg EAN 2100400001718 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 131pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Metzgerschinken mit Schwarte 131 Kalorien, 20 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	548 kJ / 131 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	1,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	20 g
Salz	1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

131 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker1,9 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium760 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−760 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−728 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−728 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, Schwarte, Speck, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Metzgerschinken mit Schwarte?

100 g Metzgerschinken mit Schwarte enthalten 131 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Metzgerschinken mit Schwarte?

100 g Metzgerschinken mit Schwarte enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Metzgerschinken mit Schwarte?

100 g Metzgerschinken mit Schwarte enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Metzgerschinken mit Schwarte?

100 g Metzgerschinken mit Schwarte enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Metzgerschinken mit Schwarte?

100 g Metzgerschinken mit Schwarte enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Metzgerschinken mit Schwarte?

Die Hauptzutaten von Metzgerschinken mit Schwarte sind: Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Konservierungsstoff, Natriumascorbat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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