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Mais Waffeln Minis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50 g EAN 4305615676869 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 454pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mais Waffeln Minis 454 Kalorien, 6 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1900 kJ / 454 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	72 g
davon Zucker	1,5 g
Ballaststoffe	2,1 g
Eiweiß	6 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

454 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate72 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium480 mg

Calcium32,5 mg

Kalium264 mg

Eisen2,5 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verival Green protein waffeln imp Eiweiß 18,4 g · 367 kcal pro 100 g

−1,6 g Ges. Fettsäuren−368 mg Natrium−87 Kalorien
Alnatura Maiswaffeln, Natur, Ohne Salz Eiweiß 9,1 g · 384 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium
BioBio Bio-Maiswaffeln - Amaranth Eiweiß 9,7 g · 383 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−284 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Hefeextrakt, Mais, Maiskeimöl, Maisstärke, Milchsäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Tomate, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais Waffeln Minis?

100 g Mais Waffeln Minis enthalten 454 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais Waffeln Minis?

100 g Mais Waffeln Minis enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais Waffeln Minis?

100 g Mais Waffeln Minis enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais Waffeln Minis?

100 g Mais Waffeln Minis enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais Waffeln Minis?

100 g Mais Waffeln Minis enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais Waffeln Minis?

100 g Mais Waffeln Minis enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais Waffeln Minis?

Die Hauptzutaten von Mais Waffeln Minis sind: Basilikum, Hefeextrakt, Mais, Maiskeimöl, Maisstärke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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