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Mini crepes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

415g EAN 20975876 Crêpes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
320pro 100 g
Eiweiß
5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 320 Kalorien. Pro 100 g: 320 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1339 kJ / 320 kcal 1339 kJ / 320 kcal (16%)
Fett 19 g 19 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 31 g 31 g (12%)
davon Zucker 10 g 10 g (11%)
Ballaststoffe 0,9 g 0,9 g
Eiweiß 5,9 g 5,9 g (12%)
Salz 0,93 g 0,93 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

320 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate31 g
Zucker10 g
Zugesetzter Zucker7 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Cholesterin63,7 mg
Natrium372 mg
Calcium22,7 mg
Kalium110 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A29,1 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Buchweizenmehl, Citronensäure, Ei, Emulgator, Essig, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Lecithin, Magermilchpulver, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Palmöl, Roggenmehl, Säureregulator, Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Süßmolkepulver, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini crepes?

100 g Mini crepes enthalten 320 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mini crepes?

100 g Mini crepes enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mini crepes?

100 g Mini crepes enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mini crepes?

100 g Mini crepes enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mini crepes?

100 g Mini crepes enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mini crepes?

100 g Mini crepes enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mini crepes?

Die Hauptzutaten von Mini crepes sind: Backtriebmittel, Buchweizenmehl, Citronensäure, Ei, Emulgator.

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