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Crêpes jambon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 412054003867 Crepes And Galettes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 156pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 6,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 156 Kalorien. Pro 100 g: 156 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 6,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	653 kJ / 156 kcal	653 kJ / 156 kcal (8%)
Fett	6,3 g	6,3 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	18 g	18 g (7%)
davon Zucker	3,7 g	3,7 g (4%)
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Eiweiß	6,2 g	6,2 g (12%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker3,7 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett6,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1,9 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crêpes jambon?

100 g Crêpes jambon enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Crêpes jambon?

100 g Crêpes jambon enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Crêpes jambon?

100 g Crêpes jambon enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Crêpes jambon?

100 g Crêpes jambon enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Crêpes jambon?

100 g Crêpes jambon enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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