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Pfannengemüse Mexiko — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 1320268589604 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,7 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 289 kJ / 69 kcal (3%)
Fett 2,2 g 2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 7,7 g 7,7 g (3%)
davon Zucker 2,8 g 2,8 g (3%)
Ballaststoffe 3,9 g 3,9 g
Eiweiß 2,6 g 2,6 g (5%)
Salz 0,42 g 0,42 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,7 g
Zucker2,8 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett2,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium168 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Mexiko?

100 g Pfannengemüse Mexiko enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannengemüse Mexiko?

100 g Pfannengemüse Mexiko enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannengemüse Mexiko?

100 g Pfannengemüse Mexiko enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannengemüse Mexiko?

100 g Pfannengemüse Mexiko enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannengemüse Mexiko?

100 g Pfannengemüse Mexiko enthalten 168,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pfannengemüse Mexiko?

100 g Pfannengemüse Mexiko enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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