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Frischäsezubereitung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4300175630313 Streichkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 64pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischäsezubereitung 64 Kalorien, 10 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	268 kJ / 64 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	4,8 g
davon Zucker	4,3 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

64 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium300 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K Classic Frischkäse Eiweiß 10 g · 60 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−44 mg Natrium−4 Kalorien
Exquisa Fitline Natur 0,2% Fett Eiweiß 10,4 g · 62 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−40 mg Natrium−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carrageen, Dextrose, Frischkäse Magerstufe, Johannisbrotkernmehl, Polyfructose, Speisesalz, Verdickungsmittel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischäsezubereitung?

100 g Frischäsezubereitung enthalten 64 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischäsezubereitung?

100 g Frischäsezubereitung enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischäsezubereitung?

100 g Frischäsezubereitung enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischäsezubereitung?

100 g Frischäsezubereitung enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischäsezubereitung?

100 g Frischäsezubereitung enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischäsezubereitung?

100 g Frischäsezubereitung enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischäsezubereitung?

Die Hauptzutaten von Frischäsezubereitung sind: Carrageen, Dextrose, Frischkäse Magerstufe, Johannisbrotkernmehl, Polyfructose.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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