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Japanese Bread Shokupan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 4262473779838 Toastbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 294pro 100 g
Eiweiß: 6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 50 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Japanese Bread Shokupan 294 Kalorien, 6,1 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1230 kJ / 294 kcal
Fett	7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g
Kohlenhydrate	50 g
davon Zucker	7,3 g
Ballaststoffe	2,7 g
Eiweiß	6,1 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

294 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,1 g

Kohlenhydrate50 g

Zucker7,3 g

Zugesetzter Zucker6,7 g

Ballaststoffe2,7 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Cholesterin13,1 mg

Natrium480 mg

Calcium22,4 mg

Kalium213 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A40,8 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl American Style Sandwich: Vollkorn Eiweiß 10,7 g · 244 kcal pro 100 g

−5,1 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
K-Classic Vollkorntoast Eiweiß 8,8 g · 268 kcal pro 100 g

−3,7 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−479 mg Natrium
SPAR Natur pur Bio Vollkorntoast Eiweiß 9,6 g · 234 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−112 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Backmittel, Butter, Dextrose, Emulgator, Erbse, Glasur, Hefe, Maltodextrin, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumstearoyl-2-lactylat, Pflanzliches Eiweiß, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Stärke Mais, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Japanese Bread Shokupan?

100 g Japanese Bread Shokupan enthalten 294 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Japanese Bread Shokupan?

100 g Japanese Bread Shokupan enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Japanese Bread Shokupan?

100 g Japanese Bread Shokupan enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Japanese Bread Shokupan?

100 g Japanese Bread Shokupan enthalten 7,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Japanese Bread Shokupan?

100 g Japanese Bread Shokupan enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Japanese Bread Shokupan?

100 g Japanese Bread Shokupan enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Japanese Bread Shokupan?

Die Hauptzutaten von Japanese Bread Shokupan sind: Apfelessig, Backmittel, Butter, Dextrose, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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