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Banana bread — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4262402790156 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 424pro 100 g
Eiweiß: 10,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53,9 gpro 100 g
Fett: 11,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Banana bread 424 Kalorien, 10,2 g Eiweiß und 11,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1774 kJ / 424 kcal
Fett	11,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g
Kohlenhydrate	53,9 g
davon Zucker	26,9 g
Ballaststoffe	10,4 g
Eiweiß	10,2 g
Salz	0,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

424 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,2 g

Kohlenhydrate53,9 g

Zucker26,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10,4 g

Fett11,2 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Natrium60 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Rapunzel Sportler Brei Protein 18 g · 345 kcal per 100 g

−11,9 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium
Rapunzel Dinkel Porridge Protein 12 g · 346 kcal per 100 g

−12,9 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−56 mg Natrium
Dr. Johanna Budwig Vital Porridge Protein 14 g · 351 kcal per 100 g

−24,1 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bananen Fruchtpulver Gefriergetrocknet, Chiasamen, Dattel, Datteln Fruchtpulver, Hafer-Vollkornmehl, Haferflocken, Haselnuss, Kakaobutter, Kakaomasse, Vanille-Pulver, Zartbitterschokoladenstücke

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Banana bread?

100 g Banana bread enthalten 424 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Banana bread?

100 g Banana bread enthalten 10,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Banana bread?

100 g Banana bread enthalten 53,9 g Kohlenhydrate. Davon 26,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Banana bread?

100 g Banana bread enthalten 26,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Banana bread?

100 g Banana bread enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Banana bread?

100 g Banana bread enthalten 10,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Banana bread?

Die Hauptzutaten von Banana bread sind: Bananen Fruchtpulver Gefriergetrocknet, Chiasamen, Dattel, Datteln Fruchtpulver, Hafer-Vollkornmehl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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