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Shalala (Shakshuka) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

27g EAN 4260431672429 Gewürze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (410 g): 295 Kalorien. Pro 100 g: 72 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 410 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	301 kJ / 72 kcal	1235 kJ / 295 kcal (15%)
Fett	3,8 g	15,6 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	5 g	20,5 g (8%)
davon Zucker	4,5 g	18,4 g (21%)
Ballaststoffe	1,9 g	7,8 g
Eiweiß	3,4 g	13,9 g (28%)
Salz	0,57 g	2,34 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium228 mg

Calcium13,4 mg

Kalium257 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C15,9 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Shalala (Shakshuka) kaufen

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Zutaten

Chilliraspeln, Flocken, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Lauch, Meersalz, Paprika, Petersilie, Pulver, Rohrohrzucker, Schwarzer Pfeffer, Schwarzkümmel, Tomate, Zimtpulver, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shalala (Shakshuka)?

100 g Shalala (Shakshuka) enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Shalala (Shakshuka)?

100 g Shalala (Shakshuka) enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Shalala (Shakshuka)?

100 g Shalala (Shakshuka) enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Shalala (Shakshuka)?

100 g Shalala (Shakshuka) enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Shalala (Shakshuka)?

100 g Shalala (Shakshuka) enthalten 228,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Shalala (Shakshuka)?

100 g Shalala (Shakshuka) enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Shalala (Shakshuka)?

Die Hauptzutaten von Shalala (Shakshuka) sind: Chilliraspeln, Flocken, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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