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Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

380ml EAN 4260195540231 Gemüsesuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 101pro 100 ml
Eiweiß: 5,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 12,6 gpro 100 ml
Fett: 3,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma 101 Kalorien, 5,4 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	421 kJ / 101 kcal
Fett	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	12,6 g
davon Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	3,1 g
Eiweiß	5,4 g
Salz	1,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 ml

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate12,6 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium452 mg

Calcium12,9 mg

Kalium200 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C9,8 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gelbe Paprika, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Olivenöl, Paprika edelsüß, Peperoni, Pulse, Rote Linsen, Senfsaaten, Steinsalz, Tomatenmark, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma?

100 g Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma?

100 g Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma enthalten 5,43 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma?

100 g Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma enthalten 12,64 g Kohlenhydrate. Davon 1,06 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma?

100 g Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma enthalten 1,06 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma?

100 g Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma enthalten 452,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma?

100 g Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma enthalten 3,124 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma?

Die Hauptzutaten von Rotes Linsen-Dal mit Ingwer und Kurkuma sind: Gelbe Paprika, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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