Rotes Linsen-Dal — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 86,5pro 100 g
- Eiweiß
- 5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7,7 gpro 100 g
- Fett
- 3,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (380 g): 329 Kalorien. Pro 100 g: 86,5 Kalorien, 5 g Eiweiß, 3,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 380 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 362 kJ / 87 kcal | 1375 kJ / 329 kcal (16%) |
| Fett | 3,2 g | 12,2 g (17%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 2,3 g (11%) |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | 29,3 g (11%) |
| davon Zucker | 1,1 g | 4,2 g (5%) |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 13,3 g |
| Eiweiß | 5 g | 19 g (38%) |
| Salz | 2,25 g | 8,55 g (143%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Gelbe Paprika, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Olivenöl, Paprika edelsüß, Pulse, Rote Linsen, Senfsaaten, Steinsalz, Tomatenmark, Wasser
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rotes Linsen-Dal?
100 g Rotes Linsen-Dal enthalten 86 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Rotes Linsen-Dal?
100 g Rotes Linsen-Dal enthalten 5,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotes Linsen-Dal?
100 g Rotes Linsen-Dal enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Rotes Linsen-Dal?
100 g Rotes Linsen-Dal enthalten 1,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotes Linsen-Dal?
100 g Rotes Linsen-Dal enthalten 900,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Rotes Linsen-Dal?
100 g Rotes Linsen-Dal enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Rotes Linsen-Dal?
Die Hauptzutaten von Rotes Linsen-Dal sind: Gelbe Paprika, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma.
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