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Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4260100263323 Kartoffelauflauf Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 118pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,9 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) 118 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	494 kJ / 118 kcal
Fett	8 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	7,9 g
davon Zucker	1,5 g
Ballaststoffe	1,1 g
Eiweiß	2,9 g
Salz	0,72 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

118 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate7,9 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Cholesterin12,8 mg

Natrium288 mg

Calcium80,6 mg

Kalium222 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A31,1 mcg

Vitamin C8,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz, Gewürze, Karotten, Kartoffel, Käse, Maisstärke, Meersalz, Rahm, Rohrohrzucker, Sonnenblumenöl, Spinat, Steinsalz, Vollmilch, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Celery, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)?

100 g Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) enthalten 118 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)?

100 g Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)?

100 g Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) enthalten 7,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)?

100 g Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)?

100 g Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) enthalten 288,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)?

100 g Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) enthalten 1,072 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)?

Die Hauptzutaten von Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK) sind: Gewürz, Gewürze, Karotten, Kartoffel, Käse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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