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Biber Dolma — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4260065877078 Gefülltes Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
182pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,7 gpro 100 g
Fett
12,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Biber Dolma 182 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 12,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 761 kJ / 182 kcal
Fett 12,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 13,7 g
davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 2,3 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate13,7 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0,2 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett12,5 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium600 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Dill, Grüne Paprika, Jamaikapfeffer, Minze, Peperoni, Reis, Säuerungsmittel, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Biber Dolma?

100 g Biber Dolma enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Biber Dolma?

100 g Biber Dolma enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Biber Dolma?

100 g Biber Dolma enthalten 13,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Biber Dolma?

100 g Biber Dolma enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Biber Dolma?

100 g Biber Dolma enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Biber Dolma?

100 g Biber Dolma enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Biber Dolma?

Die Hauptzutaten von Biber Dolma sind: Citronensäure, Dill, Grüne Paprika, Jamaikapfeffer, Minze.

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3
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