Zucchini Bulgur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 57pro 100 g
- Eiweiß
- 2,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 gpro 100 g
- Fett
- 1,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 57 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 238 kJ / 57 kcal | 477 kJ / 114 kcal (6%) |
| Fett | 1,9 g | 3,8 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | 13,2 g (5%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 3,6 g (4%) |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 4,2 g |
| Eiweiß | 2,4 g | 4,8 g (10%) |
| Salz | 0,72 g | 1,44 g (24%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Bulgur, Gemüsemischung, Grillierte Zucchetti, Ingwerpüree, Karotten, Kichererbse, Knoblauchpüree, Kreuzkümmel, Pulse, Rapsöl, Reisstärke, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spinat, Tomate, Wasser, Zucker, Zwiebel
Allergene
Enthält: Bulgurweizen
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zucchini Bulgur?
100 g Zucchini Bulgur enthalten 57 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Zucchini Bulgur?
100 g Zucchini Bulgur enthalten 2,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Zucchini Bulgur?
100 g Zucchini Bulgur enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Zucchini Bulgur?
100 g Zucchini Bulgur enthalten 1,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Zucchini Bulgur?
100 g Zucchini Bulgur enthalten 288,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Zucchini Bulgur?
100 g Zucchini Bulgur enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Zucchini Bulgur?
Die Hauptzutaten von Zucchini Bulgur sind: Bulgur, Gemüsemischung, Grillierte Zucchetti, Ingwerpüree, Karotten.
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