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Waldbeere Hafer Crunchy — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 4104420257269 Frühstücksflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
469pro 100 g
Eiweiß
9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 469 Kalorien. Pro 100 g: 469 Kalorien, 9,7 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1962 kJ / 469 kcal 1962 kJ / 469 kcal (23%)
Fett 18 g 18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 1,9 g (10%)
Kohlenhydrate 63 g 63 g (24%)
davon Zucker 17 g 17 g (19%)
Ballaststoffe 7,9 g 7,9 g
Eiweiß 9,7 g 9,7 g (19%)
Salz 0,16 g 0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

469 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker17 g
Zugesetzter Zucker14,2 g
Ballaststoffe7,9 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium64 mg
Calcium63,8 mg
Kalium277 mg
Eisen2,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Waldbeere Hafer Crunchy kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brombeeren, Erdbeere, Erdbeermischung Gefriergetrocknet, Gerstenmalzmehl, Heidelbeeren, Himbeeren, Maissirup, Meersalz, Reisextrudat, Reismehl, Rohrohrzucker, Sonnenblumenöl, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Waldbeere Hafer Crunchy?

100 g Waldbeere Hafer Crunchy enthalten 469 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Waldbeere Hafer Crunchy?

100 g Waldbeere Hafer Crunchy enthalten 9,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Waldbeere Hafer Crunchy?

100 g Waldbeere Hafer Crunchy enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Waldbeere Hafer Crunchy?

100 g Waldbeere Hafer Crunchy enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Waldbeere Hafer Crunchy?

100 g Waldbeere Hafer Crunchy enthalten 64,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Waldbeere Hafer Crunchy?

100 g Waldbeere Hafer Crunchy enthalten 7,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Waldbeere Hafer Crunchy?

Die Hauptzutaten von Waldbeere Hafer Crunchy sind: Brombeeren, Erdbeere, Erdbeermischung Gefriergetrocknet, Gerstenmalzmehl, Heidelbeeren.

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