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Gemüseaufstrich Tomate Kräuter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135 g EAN 4104420177505 Vegan vegetable spreads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
191pro 100 g
Eiweiß
3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gemüseaufstrich Tomate Kräuter 191 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 799 kJ / 191 kcal
Fett 16 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 7 g
davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 3,5 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate7 g
Zucker4,1 g
Zugesetzter Zucker0,6 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium480 mg
Calcium33,3 mg
Kalium359 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C14,6 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gemüseaufstrich Tomate Kräuter kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agavendicksaft, Basilikum, Johannisbrotkernmehl, Kartoffelstärke, Knoblauch, Meersalz, Oregano, Peperoni, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Tomatenkonzentrat, Verdickungsmittel, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich Tomate Kräuter?

100 g Gemüseaufstrich Tomate Kräuter enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüseaufstrich Tomate Kräuter?

100 g Gemüseaufstrich Tomate Kräuter enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüseaufstrich Tomate Kräuter?

100 g Gemüseaufstrich Tomate Kräuter enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüseaufstrich Tomate Kräuter?

100 g Gemüseaufstrich Tomate Kräuter enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüseaufstrich Tomate Kräuter?

100 g Gemüseaufstrich Tomate Kräuter enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüseaufstrich Tomate Kräuter?

100 g Gemüseaufstrich Tomate Kräuter enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüseaufstrich Tomate Kräuter?

Die Hauptzutaten von Gemüseaufstrich Tomate Kräuter sind: Agavendicksaft, Basilikum, Johannisbrotkernmehl, Kartoffelstärke, Knoblauch.

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