Rührei — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 151pro 100 g
- Eiweiß
- 10 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,4 gpro 100 g
- Fett
- 11 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 151 Kalorien. Pro 100 g: 151 Kalorien, 10 g Eiweiß, 11 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 632 kJ / 151 kcal | 632 kJ / 151 kcal (8%) |
| Fett | 11 g | 11 g (16%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g | 4 g (20%) |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 3,4 g (1%) |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,8 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 10 g | 10 g (20%) |
| Salz | 1,18 g | 1,18 g (20%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Citronensäure, Eier aus Bodenhaltung, Gewürzextrakte Mit Sellerie, Hähnchenfett, Hefeextrakt, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Modifizierte Stärke, Nisin, Rahm, Säureregulator, Speisesalz, Vollei, Vollmilch
Allergene
Enthält: Celery, Eggs, Milk
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rührei?
100 g Rührei enthalten 151 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Rührei?
100 g Rührei enthalten 10,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Rührei?
100 g Rührei enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Rührei?
100 g Rührei enthalten 0,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Rührei?
100 g Rührei enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Rührei?
100 g Rührei enthalten 0,121 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Rührei?
Die Hauptzutaten von Rührei sind: Citronensäure, Eier aus Bodenhaltung, Gewürzextrakte Mit Sellerie, Hähnchenfett, Hefeextrakt.
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