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Original Graved-Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4063600006823 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Original Graved-Lachs 200 Kalorien, 20 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	837 kJ / 200 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	20 g
Salz	4 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker1,5 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Cholesterin48,8 mg

Natrium1600 mg

Calcium8,6 mg

Kalium336 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A3,9 mcg

Vitamin C2,7 mg

Vitamin D3,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Deutsche See Wildlachsfilet Eiweiß 22,4 g · 103 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−1520 mg Natrium
John West Wilde roze zalm Eiweiß 20,4 g · 100 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−1240 mg Natrium
REWE Beste Wahl Wildlachs Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−1548 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Dill, Glucono-delta-lacton, Natriumlactat, Natürliches Aroma, Säuerungsmittel, Säureregulator, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Graved-Lachs?

100 g Original Graved-Lachs enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Original Graved-Lachs?

100 g Original Graved-Lachs enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Original Graved-Lachs?

100 g Original Graved-Lachs enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Original Graved-Lachs?

100 g Original Graved-Lachs enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Original Graved-Lachs?

100 g Original Graved-Lachs enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Original Graved-Lachs?

100 g Original Graved-Lachs enthalten 0,171 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Original Graved-Lachs?

Die Hauptzutaten von Original Graved-Lachs sind: Atlantischer Lachs, Dill, Glucono-delta-lacton, Natriumlactat, Natürliches Aroma.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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