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Vegane Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

368 g EAN 4063367248542 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Vegane Bolognese 82 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	343 kJ / 82 kcal
Fett	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	6,5 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	3,4 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker6,5 g

Zugesetzter Zucker10 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bolognese Senza Forno Eiweiß 4 g · 61 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
K-Classic Vegane Bolognese Eiweiß 3,7 g · 76 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium−6 Kalorien
K-Classic Vegane Bolognese Eiweiß 3,7 g · 76 kcal pro 100 g

−48 mg Natrium−6 Kalorien+0,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Glukosesirup, Karotten, Meersalz, Oregano, Rohrohrzucker, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Sojamehl, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Tomate, Tomatenmark Doppel Konzentriert, Wasser, Weizenmehl, Zitronensaftkonzentrat, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Bolognese?

100 g Vegane Bolognese enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegane Bolognese?

100 g Vegane Bolognese enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegane Bolognese?

100 g Vegane Bolognese enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegane Bolognese?

100 g Vegane Bolognese enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegane Bolognese?

100 g Vegane Bolognese enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegane Bolognese?

100 g Vegane Bolognese enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vegane Bolognese?

Die Hauptzutaten von Vegane Bolognese sind: Glukosesirup, Karotten, Meersalz, Oregano, Rohrohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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