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Pfanngemüse Asiatiache Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4063367112997 Gefrorene Lebensmittelmischungen auf pflanzlicher Basis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,9 gpro 100 g
Fett: 3,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pfanngemüse Asiatiache Art 75 Kalorien, 2,6 g Eiweiß und 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	314 kJ / 75 kcal
Fett	3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	6,9 g
davon Zucker	5 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	2,6 g
Salz	0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate6,9 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe3 g

Fett3,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium380 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Zuckerschoten Eiweiß 5,4 g · 45 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium
Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−376 mg Natrium
dennree Brechbohnen Eiweiß 3 g · 24 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−376 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Anissamen, Bambusplatten, Blumenkohl, Bohnensprossen, Fenchel, Karotten, Kefen, Knoblauch, Lauch, Mu Err Pilze, Raps, Reisstärke, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weißkohl, Weizen, Zimt, Zuchtchampignons, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Kann enthalten: Celery, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfanngemüse Asiatiache Art?

100 g Pfanngemüse Asiatiache Art enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfanngemüse Asiatiache Art?

100 g Pfanngemüse Asiatiache Art enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfanngemüse Asiatiache Art?

100 g Pfanngemüse Asiatiache Art enthalten 6,9 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfanngemüse Asiatiache Art?

100 g Pfanngemüse Asiatiache Art enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfanngemüse Asiatiache Art?

100 g Pfanngemüse Asiatiache Art enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pfanngemüse Asiatiache Art?

100 g Pfanngemüse Asiatiache Art enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pfanngemüse Asiatiache Art?

Die Hauptzutaten von Pfanngemüse Asiatiache Art sind: Anissamen, Bambusplatten, Blumenkohl, Bohnensprossen, Fenchel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

24 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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