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Klassischer Bulgur Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 4061461467661 Bulgur Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 182pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27,7 gpro 100 g
Fett: 5,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (45 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 182 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 5,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	761 kJ / 182 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	5,5 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	27,7 g	12,5 g (5%)
davon Zucker	4,2 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	4,1 g	1,8 g
Eiweiß	3,4 g	1,5 g (3%)
Salz	1,02 g	0,46 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate27,7 g

Zucker4,2 g

Zugesetzter Zucker2,1 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett5,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium408 mg

Calcium27,2 mg

Kalium331 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C16,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfelessig, Branntweinessig, Bulgur, Gewürz, Natriumacetate, Paprika, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Stärke, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Klassischer Bulgur Salat?

100 g Klassischer Bulgur Salat enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Klassischer Bulgur Salat?

100 g Klassischer Bulgur Salat enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Klassischer Bulgur Salat?

100 g Klassischer Bulgur Salat enthalten 27,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Klassischer Bulgur Salat?

100 g Klassischer Bulgur Salat enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Klassischer Bulgur Salat?

100 g Klassischer Bulgur Salat enthalten 408,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Klassischer Bulgur Salat?

100 g Klassischer Bulgur Salat enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Klassischer Bulgur Salat?

Die Hauptzutaten von Klassischer Bulgur Salat sind: Apfelessig, Branntweinessig, Bulgur, Gewürz, Natriumacetate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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