Grünkohl-Räuchertofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 158pro 100 g
- Eiweiß
- 5,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,6 gpro 100 g
- Fett
- 13 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 158 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 13 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 661 kJ / 158 kcal | 198 kJ / 47 kcal (2%) |
| Fett | 13 g | 3,9 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 1,4 g (1%) |
| davon Zucker | 1,3 g | 0,4 g (0%) |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 1,0 g |
| Eiweiß | 5,4 g | 1,6 g (3%) |
| Salz | 1,30 g | 0,39 g (7%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Grünkohl-Räuchertofu kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksGesündere Alternativen
-
planted
Grillspiess Kräuter
−0,1 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−518 mg Natrium
-
Yu Chang
Tofu
−1,3 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
-
Tofu Natur
−0,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Zutaten
Calciumsulfat, Cashewkerne, Festgungsmittel Magnesiumchlorid, Gewürze, Grünkohl, Johannisbrotkernmehl, Magnesiumchlorid, Meersalz, Rauch, Räuchertofu, Rohrohrzucker, Sojabohne, Sojabohnen Trinkwasser, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Tinkwasser Sojabohnen Meersalz, Tofu, Trinkwaser Festigungsmittel, Verdickungsmittel, Wasser, Weizen, Zwiebel
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Räuchertofu?
100 g Grünkohl-Räuchertofu enthalten 158 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl-Räuchertofu?
100 g Grünkohl-Räuchertofu enthalten 5,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl-Räuchertofu?
100 g Grünkohl-Räuchertofu enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Grünkohl-Räuchertofu?
100 g Grünkohl-Räuchertofu enthalten 1,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl-Räuchertofu?
100 g Grünkohl-Räuchertofu enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkohl-Räuchertofu?
100 g Grünkohl-Räuchertofu enthalten 3,475 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl-Räuchertofu?
Die Hauptzutaten von Grünkohl-Räuchertofu sind: Calciumsulfat, Cashewkerne, Festgungsmittel Magnesiumchlorid, Gewürze, Grünkohl.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden: