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Bärlauch Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

145 g EAN 4058700645454 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 137pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 8,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bärlauch Aufstrich 137 Kalorien, 2,4 g Eiweiß und 8,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	572 kJ / 137 kcal
Fett	8,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	8,4 g
Ballaststoffe	2,2 g
Eiweiß	2,4 g
Salz	2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker8,4 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett8,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium960 mg

Calcium19,0 mg

Kalium188 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bärlauch, Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Karotten, Kichererbse, Kräuteressig, Natürliches Kräuteraroma, Pulse, Rapsöl, Speisesalz, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bärlauch Aufstrich?

100 g Bärlauch Aufstrich enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bärlauch Aufstrich?

100 g Bärlauch Aufstrich enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bärlauch Aufstrich?

100 g Bärlauch Aufstrich enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bärlauch Aufstrich?

100 g Bärlauch Aufstrich enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bärlauch Aufstrich?

100 g Bärlauch Aufstrich enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bärlauch Aufstrich?

100 g Bärlauch Aufstrich enthalten 2,154 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bärlauch Aufstrich?

Die Hauptzutaten von Bärlauch Aufstrich sind: Bärlauch, Branntweinessig, Gewürz Extrakte, Karotten, Kichererbse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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