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Soja Creme Cuisine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 ml EAN 4058172658167 Milchersatz Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 ml
Eiweiß: 2,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 ml
Fett: 9,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 97 Kalorien. Pro 100 ml: 97 Kalorien, 2,2 g Eiweiß, 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	406 kJ / 97 kcal	406 kJ / 97 kcal (5%)
Fett	9,2 g	9,2 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	0,7 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,6 g	0,6 g
Eiweiß	2,2 g	2,2 g (4%)
Salz	0,13 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium50 mg

Calcium27,3 mg

Kalium148 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aroy-D Kokosmilch Eiweiß 2,4 g · 17,6 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−50 mg Natrium
Vly vly High Protein v2.2 Eiweiß 5 g · 42 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−6 mg Natrium
Food for Future Soja cuisine light Eiweiß 2,4 g · 76 kcal pro 100 g

−0,3 g Ges. Fettsäuren−6 mg Natrium−21 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Meersalz, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Creme Cuisine?

100 g Soja Creme Cuisine enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja Creme Cuisine?

100 g Soja Creme Cuisine enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja Creme Cuisine?

100 g Soja Creme Cuisine enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja Creme Cuisine?

100 g Soja Creme Cuisine enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja Creme Cuisine?

100 g Soja Creme Cuisine enthalten 50,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja Creme Cuisine?

100 g Soja Creme Cuisine enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja Creme Cuisine?

Die Hauptzutaten von Soja Creme Cuisine sind: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Meersalz, Sojabohne, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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