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Grünkohl tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135 g EAN 4058172513572 Gesalzene Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
156pro 100 g
Eiweiß
4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,4 gpro 100 g
Fett
11,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grünkohl tomate 156 Kalorien, 4,8 g Eiweiß und 11,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Mustard

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 653 kJ / 156 kcal
Fett 11,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 6,4 g
davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Eiweiß 4,8 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate6,4 g
Zucker3,4 g
Zugesetzter Zucker1,1 g
Ballaststoffe2,8 g
Fett11,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium600 mg
Calcium90,1 mg
Kalium271 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C60,3 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Agavendicksaft, Grünkohl, Knoblauch, Kurkuma, Maisstärke, Meersalz, Muskat, Schabzigerklee, Senf, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Tomate, Wasser, Weißer Pfeffer, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Allergene

Enthält: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkohl tomate?

100 g Grünkohl tomate enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl tomate?

100 g Grünkohl tomate enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl tomate?

100 g Grünkohl tomate enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkohl tomate?

100 g Grünkohl tomate enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl tomate?

100 g Grünkohl tomate enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkohl tomate?

100 g Grünkohl tomate enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl tomate?

Die Hauptzutaten von Grünkohl tomate sind: Agavendicksaft, Grünkohl, Knoblauch, Kurkuma, Maisstärke.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
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Nährwertverteilung

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