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Fruchtaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340 g EAN 4058172349201 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 180pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 42 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Fruchtaufstrich 180 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	753 kJ / 180 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	42 g
davon Zucker	42 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	0,7 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

180 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate42 g

Zucker42 g

Zugesetzter Zucker30 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brombeeren, E440a, Erdbeere, Fruchtmischung, Geliermittel, Heidelbeeren, Himbeeren, Holunderbeer, Pektine, Rohrohrzucker, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich?

100 g Fruchtaufstrich enthalten 180 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fruchtaufstrich?

100 g Fruchtaufstrich enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fruchtaufstrich?

100 g Fruchtaufstrich enthalten 42,0 g Kohlenhydrate. Davon 42,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fruchtaufstrich?

100 g Fruchtaufstrich enthalten 42,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fruchtaufstrich?

100 g Fruchtaufstrich enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fruchtaufstrich?

100 g Fruchtaufstrich enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fruchtaufstrich?

Die Hauptzutaten von Fruchtaufstrich sind: Brombeeren, E440a, Erdbeere, Fruchtmischung, Geliermittel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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