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Haddock filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4056489742210 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 206pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23 gpro 100 g
Fett: 7,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 206 Kalorien. Pro 100 g: 206 Kalorien, 11 g Eiweiß, 7,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	862 kJ / 206 kcal	862 kJ / 206 kcal (10%)
Fett	7,6 g	7,6 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	23 g	23 g (9%)
davon Zucker	0,6 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	0,9 g	0,9 g
Eiweiß	11 g	11 g (22%)
Salz	0,83 g	0,83 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

206 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate23 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett7,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin21,2 mg

Natrium332 mg

Calcium14,9 mg

Kalium231 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0,5 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Affect The Quality, Calciumcarbonat, Eisen, Fre Purchase And Always Frozen, Gluten enthaltendes Getreide, Hefe, Knoblauch, Nikotinsäure, Rapsöl, Schellfisch, Senf, Speisesalz, Thiamin, Wasser, Weißer Pfeffer, Weizenmehl, Weizenstärke, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haddock filet?

100 g Haddock filet enthalten 206 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haddock filet?

100 g Haddock filet enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haddock filet?

100 g Haddock filet enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haddock filet?

100 g Haddock filet enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haddock filet?

100 g Haddock filet enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haddock filet?

100 g Haddock filet enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haddock filet?

Die Hauptzutaten von Haddock filet sind: Affect The Quality, Calciumcarbonat, Eisen, Fre Purchase And Always Frozen, Gluten enthaltendes Getreide.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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