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Kochschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4056489572350 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 112pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 224 Kalorien. Pro 100 g: 112 Kalorien, 20 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	469 kJ / 112 kcal	937 kJ / 224 kcal (11%)
Fett	3 g	6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	1 g	2 g (1%)
davon Zucker	0,9 g	1,8 g (2%)
Eiweiß	20 g	40 g (80%)
Salz	1,70 g	3,40 g (57%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

112 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium680 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Diphosphate, Festigungsmittel, Gewürze, Jodiertes Nitritpökelsalz, Kaliumchlorid, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 112 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kochschinken?

Die Hauptzutaten von Kochschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Diphosphate, Festigungsmittel, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

14 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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