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Humus und rotes Pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220 g EAN 4056489459521 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 256pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g
Fett: 19,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Humus und rotes Pesto 256 Kalorien, 7 g Eiweiß und 19,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1071 kJ / 256 kcal
Fett	19,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	9,5 g
davon Zucker	3,7 g
Eiweiß	7 g
Salz	1,23 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

256 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Fett19,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium492 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

COOP FINE FOOD Fischfond Konzentrat Eiweiß 10 g · 163 kcal pro 100 g

−3,7 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−492 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Hartkäse, Knoblauch, Kreuzkümmel, Oliventresteröl, Pinienkerne, Provence-Kräuter, Pulse, Rapsöl, Säureregulator, Sesampaste, Speisesalz, Tomate, Tomatenzubereitung, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Humus und rotes Pesto?

100 g Humus und rotes Pesto enthalten 256 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Humus und rotes Pesto?

100 g Humus und rotes Pesto enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Humus und rotes Pesto?

100 g Humus und rotes Pesto enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Humus und rotes Pesto?

100 g Humus und rotes Pesto enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Humus und rotes Pesto?

100 g Humus und rotes Pesto enthalten 492,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Humus und rotes Pesto?

Die Hauptzutaten von Humus und rotes Pesto sind: Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Hartkäse, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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