Dulano

Puten-Lachsschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

70g EAN 20090753 Aufschnitt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 122pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (70 g): 85 Kalorien. Pro 100 g: 122 Kalorien, 26 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 70 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	510 kJ / 122 kcal	357 kJ / 85 kcal (4%)
Fett	1,5 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	1 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	26 g	18,2 g (36%)
Salz	4,23 g	2,96 g (49%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

122 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker11,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium1692 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Diphosphate, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Putenbrustinnenfilet, Reifungskulturen, Speisesalz, Stabilisator, Tripolyphosphat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten-Lachsschinken?

100 g Puten-Lachsschinken enthalten 122 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten-Lachsschinken?

100 g Puten-Lachsschinken enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten-Lachsschinken?

100 g Puten-Lachsschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten-Lachsschinken?

100 g Puten-Lachsschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten-Lachsschinken?

100 g Puten-Lachsschinken enthalten 1692,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puten-Lachsschinken?

100 g Puten-Lachsschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Puten-Lachsschinken?

Die Hauptzutaten von Puten-Lachsschinken sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Diphosphate, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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