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Quinoa Tomate-Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4056489238645 Quinoa Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 187pro 100 g
Eiweiß: 5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 26 gpro 100 g
Fett: 6,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Quinoa Tomate-Oliven 187 Kalorien, 5,3 g Eiweiß und 6,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	783 kJ / 187 kcal
Fett	6,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	26 g
davon Zucker	0,8 g
Eiweiß	5,3 g
Salz	0,49 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,3 g

Kohlenhydrate26 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett6,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium196 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Amazon Our Essentials Bio-Quinoa Tricolore Eiweiß 7 g · 187 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Anchovis Paste, Getrockneter Knoblauch, Gewürz, Hartweizen, Kapern, Konservierungsstoff, Langkornreis, Milchsäure, Olivenöl, Rotes Quinoa, Sardellen, Schwarze Oliven, Schwarze Olivenpaste, Speisesalz, Tomate, Wasser, Weiße Quinoa, Weißer Pfeffer

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Tomate-Oliven?

100 g Quinoa Tomate-Oliven enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa Tomate-Oliven?

100 g Quinoa Tomate-Oliven enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa Tomate-Oliven?

100 g Quinoa Tomate-Oliven enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa Tomate-Oliven?

100 g Quinoa Tomate-Oliven enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa Tomate-Oliven?

100 g Quinoa Tomate-Oliven enthalten 196,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Quinoa Tomate-Oliven?

Die Hauptzutaten von Quinoa Tomate-Oliven sind: Anchovis Paste, Getrockneter Knoblauch, Gewürz, Hartweizen, Kapern.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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