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Margarine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489216896 Gesalzene Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
724pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
80,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Margarine 724 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 80,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 3029 kJ / 724 kcal
Fett 80,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 27,7 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,32 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

724 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett80,2 g
Gesättigte Fettsäuren27,7 g
Natrium128 mg
Vitamin D7,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Emulgator, Lecithine, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Palmfett, Rapsöl, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßmolke, Vitamin D, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Margarine?

100 g Margarine enthalten 724 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 128,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Margarine?

Die Hauptzutaten von Margarine sind: Aroma, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Emulgator.

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