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Gyoza — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

208 g EAN 2009010032092 Gefüllte Teigtaschen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
99pro 100 g
Eiweiß
3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (104 g): 103 Kalorien. Pro 100 g: 99 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 104 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 414 kJ / 99 kcal 431 kJ / 103 kcal (5%)
Fett 1 g 1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 18 g 18,7 g (7%)
davon Zucker 1,6 g 1,7 g (2%)
Eiweiß 3,1 g 3,2 g (6%)
Salz 1,70 g 1,77 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker1,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium680 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Chilipaste, Gemüsemischung, Guarkernmehl, Hefe, Ingwer, Jodsalz, Kaliumiodat, Karotten, Paniermehl, Schnittlauch, Sellerie, Sesamöl, Sojabohne, Sojasauce, Teigtaschen Mit Gemüsehaltiger Füllung, Verdickungsmittel, Wasser, Weißkohl, Weizenmehl, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gyoza?

Die Hauptzutaten von Gyoza sind: Chilipaste, Gemüsemischung, Guarkernmehl, Hefe, Ingwer.

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Verarbeitungsgrad

4
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21 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
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Nährwertverteilung

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