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Eiersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4051009034639 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 285pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eiersalat 285 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1192 kJ / 285 kcal
Fett	26 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g
Kohlenhydrate	3,9 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	0,0 g
Eiweiß	8,4 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

285 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker1,5 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Cholesterin261 mg

Natrium600 mg

Calcium49,8 mg

Kalium86,8 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A118 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D1,2 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Cooper irish chicken fillet breasts Protein 16,8 g · 168 kcal per 100 g

−2,1 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−412 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Eigelb, Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl, Kaliumsorbat, Karottenkonzentrat, Konservierungsstoff, Natriumacetate, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 285 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 0,026 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Eiersalat?

Die Hauptzutaten von Eiersalat sind: Branntweinessig, Eigelb, Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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