LAC

Lac honig joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4046700105528 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 129pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,8 gpro 100 g
Fett: 6,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lac honig joghurt 129 Kalorien, 4 g Eiweiß und 6,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	540 kJ / 129 kcal
Fett	6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g
Kohlenhydrate	13,8 g
davon Zucker	12,2 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	4 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate13,8 g

Zucker12,2 g

Zugesetzter Zucker16,1 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett6,8 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Cholesterin7,4 mg

Natrium48 mg

Calcium75,9 mg

Kalium109 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A6,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−8,2 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
REWE Bio Joghurt mild fettarm Eiweiß 4,8 g · 34 kcal pro 100 g

−8,4 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−47,8 mg Natrium
Milbona Joghurt Eiweiß 5 g · 36 kcal pro 100 g

−8,5 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−13 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumcitrat, Honig, Joghurt, Lactase, Mais, Modifizierte Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lac honig joghurt?

100 g Lac honig joghurt enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lac honig joghurt?

100 g Lac honig joghurt enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lac honig joghurt?

100 g Lac honig joghurt enthalten 13,8 g Kohlenhydrate. Davon 12,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lac honig joghurt?

100 g Lac honig joghurt enthalten 12,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lac honig joghurt?

100 g Lac honig joghurt enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lac honig joghurt?

100 g Lac honig joghurt enthalten 0,879 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lac honig joghurt?

Die Hauptzutaten von Lac honig joghurt sind: Calciumcitrat, Honig, Joghurt, Lactase, Mais.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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