Milram

Gurken Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 40466132 Kräuterquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 130pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 8,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Gurken Quark 130 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 8,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	544 kJ / 130 kcal
Fett	8,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,9 g
Kohlenhydrate	4,5 g
davon Zucker	4 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	8,2 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett8,6 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g

Cholesterin75,6 mg

Natrium280 mg

Calcium404 mg

Kalium121 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A186 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gurken Quark kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milram Frühlingsquark Aktiv Eiweiß 10 g · 84 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−4 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dill, Gurke, Knoblauch, Natürliches Dill-Aroma, Quark, Rahm, Speisesalz, Stärke, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gurken Quark?

100 g Gurken Quark enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gurken Quark?

100 g Gurken Quark enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gurken Quark?

100 g Gurken Quark enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gurken Quark?

100 g Gurken Quark enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gurken Quark?

100 g Gurken Quark enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gurken Quark?

100 g Gurken Quark enthalten 0,457 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gurken Quark?

Die Hauptzutaten von Gurken Quark sind: Dill, Gurke, Knoblauch, Natürliches Dill-Aroma, Quark.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Milram

Nährwerte weiterer Produkte von Milram:

Alle Produkte von Milram →