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Bärlauchquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 40466125 Kräuterquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 143pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 10,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bärlauchquark 143 Kalorien, 8,7 g Eiweiß und 10,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	598 kJ / 143 kcal
Fett	10,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g
Kohlenhydrate	3,9 g
davon Zucker	3,8 g
Ballaststoffe	0,4 g
Eiweiß	8,7 g
Salz	0,87 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett10,1 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Cholesterin77,4 mg

Natrium348 mg

Calcium454 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A192 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bärlauch, Quark, Rahm, Speisesalz, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bärlauchquark?

100 g Bärlauchquark enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bärlauchquark?

100 g Bärlauchquark enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bärlauchquark?

100 g Bärlauchquark enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bärlauchquark?

100 g Bärlauchquark enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bärlauchquark?

100 g Bärlauchquark enthalten 348,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bärlauchquark?

100 g Bärlauchquark enthalten 0,413 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bärlauchquark?

Die Hauptzutaten von Bärlauchquark sind: Bärlauch, Quark, Rahm, Speisesalz, Zwiebel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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