Milram

Milram Frühlings Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

310 g EAN 40363059 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 142pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Milram Frühlings Quark 142 Kalorien, 8,8 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	594 kJ / 142 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,9 g
Kohlenhydrate	3,7 g
davon Zucker	3,7 g
Eiweiß	8,8 g
Salz	0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren6,9 g

Natrium300 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Milram Frühlings Quark kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−5,5 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
REWE Bio Skyr Natur Eiweiß 11 g · 60 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−6,8 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meerrettich, Petersilie, Rahm, Schnittlauch, Senf, Speisesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Milram Frühlings Quark?

Die Hauptzutaten von Milram Frühlings Quark sind: Meerrettich, Petersilie, Rahm, Schnittlauch, Senf.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Milram

Nährwerte weiterer Produkte von Milram:

Alle Produkte von Milram →