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Frühlings Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

287g EAN 40466088 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 142pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (287 g): 408 Kalorien. Pro 100 g: 142 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 287 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	594 kJ / 142 kcal	1705 kJ / 408 kcal (20%)
Fett	10 g	28,7 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,9 g	19,8 g (99%)
Kohlenhydrate	3,7 g	10,6 g (4%)
davon Zucker	3,7 g	10,6 g (12%)
Ballaststoffe	0,7 g	2,1 g
Eiweiß	8,8 g	25,3 g (51%)
Salz	0,75 g	2,15 g (36%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren6,9 g

Cholesterin70,4 mg

Natrium300 mg

Calcium391 mg

Kalium141 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A174 mcg

Vitamin C5,7 mg

Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Meerrettich, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch, Senfsaaten, Speisesalz, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühlings Quark?

100 g Frühlings Quark enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frühlings Quark?

100 g Frühlings Quark enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frühlings Quark?

100 g Frühlings Quark enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frühlings Quark?

100 g Frühlings Quark enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frühlings Quark?

100 g Frühlings Quark enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frühlings Quark?

100 g Frühlings Quark enthalten 0,747 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frühlings Quark?

Die Hauptzutaten von Frühlings Quark sind: Branntweinessig, Meerrettich, Petersilie, Quark, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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