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Laugenbrötchen mit Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

260 Gramm EAN 4031779402449 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 295pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 49,8 gpro 100 g
Fett: 5,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Laugenbrötchen mit Sesam 295 Kalorien, 10 g Eiweiß und 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1233 kJ / 295 kcal
Fett	5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	49,8 g
davon Zucker	1,8 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	10 g
Salz	1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

295 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate49,8 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett5,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium760 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur Eiweiß 11,2 g · 276 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
BenFit High Protein Brötchen Eiweiß 12 g · 206 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
Real Markthalle Eiweiss-Abendbroetchen Eiweiß 22,2 g · 255 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Acerolakirschsaftpulver, Brezellauge, Emulgator, Gerste, Hefe, Kokosnussöl, Malz, Natriumhydroxid, Pflanzenmar Garine, Reis, Reissirup, Säureregulator, Sesam, Shea Butter, Sonnenblumenlecithine, Steinsalz, Wasser, Weizenmehl Type 550, Weizenprotein, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrötchen mit Sesam?

100 g Laugenbrötchen mit Sesam enthalten 295 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugenbrötchen mit Sesam?

100 g Laugenbrötchen mit Sesam enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenbrötchen mit Sesam?

100 g Laugenbrötchen mit Sesam enthalten 49,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugenbrötchen mit Sesam?

100 g Laugenbrötchen mit Sesam enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenbrötchen mit Sesam?

100 g Laugenbrötchen mit Sesam enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Laugenbrötchen mit Sesam?

100 g Laugenbrötchen mit Sesam enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Laugenbrötchen mit Sesam?

Die Hauptzutaten von Laugenbrötchen mit Sesam sind: Acerolakirschsaftpulver, Brezellauge, Emulgator, Gerste, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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