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Këfir — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 x125 g EAN 4025500290429 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
42pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,7 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 52 Kalorien. Pro 100 g: 42 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 176 kJ / 42 kcal 220 kJ / 53 kcal (3%)
Fett 0,1 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 4,7 g 5,9 g (2%)
davon Zucker 3,9 g 4,9 g (5%)
Eiweiß 4,7 g 5,9 g (12%)
Salz 0,14 g 0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

42 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate4,7 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium56 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Acesulfam-K, Bifidobacterium lactis, Cobalamine, Cremoris, E440a, Lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactococcus Lactis Subsp, Magermilch, Modifizierte Stärke, Molkenprotein, Natürliches Vanillearoma, Pektine, Streptococcus thermophilus, Sucralose, Süßungsmittel, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Këfir?

100 g Këfir enthalten 42 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Këfir?

100 g Këfir enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Këfir?

100 g Këfir enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Këfir?

100 g Këfir enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Këfir?

100 g Këfir enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Këfir?

Die Hauptzutaten von Këfir sind: Acesulfam-K, Bifidobacterium lactis, Cobalamine, Cremoris, E440a.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
19 Zutaten · 5 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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Fettarten

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