Dr. Oetker

High Protein Porridge Klassisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4023600018189 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 103pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 412 Kalorien. Pro 100 g: 103 Kalorien, 8 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	431 kJ / 103 kcal	1724 kJ / 412 kcal (21%)
Fett	2,5 g	10 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	5,6 g (28%)
Kohlenhydrate	11 g	44 g (17%)
davon Zucker	4,5 g	18 g (20%)
Ballaststoffe	1,9 g	7,6 g
Eiweiß	8 g	32 g (64%)
Salz	0,16 g	0,63 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

103 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium63 mg

Zutatenhinweise

Enthält acesulfame K Enthält saccharin

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Acesulfam-K, Cyclamat, Glutenfreie Vollkorn, Glutenfreie Vollkorn Hafergrütze, Haferflocken, Inulin, Magermilch, Milcheiweiß, Saccharin, Stärke, Süßungsmittel Glutenfre, Verdickungsmittel, Vollmilch, Xanthan

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High Protein Porridge Klassisch?

100 g High Protein Porridge Klassisch enthalten 103 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält High Protein Porridge Klassisch?

100 g High Protein Porridge Klassisch enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält High Protein Porridge Klassisch?

100 g High Protein Porridge Klassisch enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält High Protein Porridge Klassisch?

100 g High Protein Porridge Klassisch enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält High Protein Porridge Klassisch?

100 g High Protein Porridge Klassisch enthalten 63,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält High Protein Porridge Klassisch?

100 g High Protein Porridge Klassisch enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von High Protein Porridge Klassisch?

Die Hauptzutaten von High Protein Porridge Klassisch sind: Acesulfam-K, Cyclamat, Glutenfreie Vollkorn, Glutenfreie Vollkorn Hafergrütze, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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