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Gemüse Spätzle mit Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4018852030553 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
68pro 100 g
Eiweiß
3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,3 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gemüse Spätzle mit Käse 68 Kalorien, 3,1 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 285 kJ / 68 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 9,3 g
davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,1 g
Eiweiß 3,1 g
Salz 0,28 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate9,3 g
Zucker2,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium112 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartkäse, Hartweizengrieß, Jodsalz, Kaliumiodat, Knoblauch, Kümmel, Magermilch Portion, Pastinake, Pfeffer, Rahm, Rapsöl, Reismehl, Spätzle, Vollei, Wasser, Weizenmehl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse Spätzle mit Käse?

100 g Gemüse Spätzle mit Käse enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Spätzle mit Käse?

100 g Gemüse Spätzle mit Käse enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Spätzle mit Käse?

100 g Gemüse Spätzle mit Käse enthalten 9,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse Spätzle mit Käse?

100 g Gemüse Spätzle mit Käse enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Spätzle mit Käse?

100 g Gemüse Spätzle mit Käse enthalten 112,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse Spätzle mit Käse?

100 g Gemüse Spätzle mit Käse enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse Spätzle mit Käse?

Die Hauptzutaten von Gemüse Spätzle mit Käse sind: Hartkäse, Hartweizengrieß, Jodsalz, Kaliumiodat, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
17 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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