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Hof-Gemüse Tomate Lauch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135g EAN 4016249017019 Vegan vegetable spreads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
220pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hof-Gemüse Tomate Lauch 220 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 920 kJ / 220 kcal
Fett 17 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker5,8 g
Zugesetzter Zucker3,2 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium480 mg
Calcium27,9 mg
Kalium288 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C9,6 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agavendicksaft, Johannisbrotkernmehl, Karotten, Kartoffelstärke, Knoblauch, Lauch, Meersalz, Peperoni, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hof-Gemüse Tomate Lauch?

100 g Hof-Gemüse Tomate Lauch enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hof-Gemüse Tomate Lauch?

100 g Hof-Gemüse Tomate Lauch enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hof-Gemüse Tomate Lauch?

100 g Hof-Gemüse Tomate Lauch enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hof-Gemüse Tomate Lauch?

100 g Hof-Gemüse Tomate Lauch enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hof-Gemüse Tomate Lauch?

100 g Hof-Gemüse Tomate Lauch enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hof-Gemüse Tomate Lauch?

100 g Hof-Gemüse Tomate Lauch enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hof-Gemüse Tomate Lauch?

Die Hauptzutaten von Hof-Gemüse Tomate Lauch sind: Agavendicksaft, Johannisbrotkernmehl, Karotten, Kartoffelstärke, Knoblauch.

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