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Knusper Frühstück Früchte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325 g EAN 4015637823102 Frühstückscerealien mit Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
357pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
6,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knusper Frühstück Früchte 357 Kalorien, 7,5 g Eiweiß und 6,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1494 kJ / 357 kcal
Fett 6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 31 g
Ballaststoffe 6,6 g
Eiweiß 7,5 g
Salz 0,36 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

357 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker31 g
Zugesetzter Zucker1,8 g
Ballaststoffe6,6 g
Fett6,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium144 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Amaranthvollkornmehl, Apfel, Aprikose, Dörrobst, Feigen, Glutenfreies Buchweizenvollkornmehl, Himbeeren, Maisgrieß, Maisgritz, Meersalz, ​Quinoavollkornmehl, Reismehl, Rohrohrzucker, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Sultana

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper Frühstück Früchte?

100 g Knusper Frühstück Früchte enthalten 357 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper Frühstück Früchte?

100 g Knusper Frühstück Früchte enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper Frühstück Früchte?

100 g Knusper Frühstück Früchte enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper Frühstück Früchte?

100 g Knusper Frühstück Früchte enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper Frühstück Früchte?

100 g Knusper Frühstück Früchte enthalten 144,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusper Frühstück Früchte?

100 g Knusper Frühstück Früchte enthalten 6,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusper Frühstück Früchte?

Die Hauptzutaten von Knusper Frühstück Früchte sind: Amaranthvollkornmehl, Apfel, Aprikose, Dörrobst, Feigen.

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