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SIESA Leinsamen-Granulat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4015184000896 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
486pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro Portion (25 g): 122 Kalorien. Pro 100 g: 486 Kalorien, 14 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2033 kJ / 486 kcal 508 kJ / 122 kcal (6%)
Fett 26 g 6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,6 g 1,1 g (6%)
Kohlenhydrate 44 g 11 g (4%)
davon Zucker 38 g 9,5 g (11%)
Ballaststoffe 11,5 g 2,9 g
Eiweiß 14 g 3,5 g (7%)
Salz 0,48 g 0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

486 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate44 g
Zucker38 g
Zugesetzter Zucker18,8 g
Ballaststoffe11,5 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren4,6 g
Natrium192 mg
Calcium271 mg
Eisen2,1 mg
Vitamin C80 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hagebutte, Hefe, Leinsamen, Meersalz, Palmfett, Riboflavins, Süßmolkepulver, Thiamin, Traubenzucker, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SIESA Leinsamen-Granulat?

100 g SIESA Leinsamen-Granulat enthalten 486 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält SIESA Leinsamen-Granulat?

100 g SIESA Leinsamen-Granulat enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält SIESA Leinsamen-Granulat?

100 g SIESA Leinsamen-Granulat enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 38,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält SIESA Leinsamen-Granulat?

100 g SIESA Leinsamen-Granulat enthalten 38,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält SIESA Leinsamen-Granulat?

100 g SIESA Leinsamen-Granulat enthalten 192,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält SIESA Leinsamen-Granulat?

100 g SIESA Leinsamen-Granulat enthalten 11,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von SIESA Leinsamen-Granulat?

Die Hauptzutaten von SIESA Leinsamen-Granulat sind: Hagebutte, Hefe, Leinsamen, Meersalz, Palmfett.

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