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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500ml EAN 4012860004582 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
143pro 100 ml
Eiweiß
1,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
32,6 gpro 100 ml
Fett
0,1 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Ketchup 143 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 598 kJ / 143 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 32,6 g
davon Zucker 24,6 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 1,4 g
Salz 2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate32,6 g
Zucker24,6 g
Zugesetzter Zucker17,7 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium960 mg
Calcium14,7 mg
Kalium555 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C6,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Citronensäure, Gewürze, Glukose-Fruktose-Sirup, Modifizierte Stärke, Natürliches Nelkenaroma, Säuerungsmittel, Sellerie, Speisesalz, Tomatenmark

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 32,6 g Kohlenhydrate. Davon 24,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 24,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ketchup?

Die Hauptzutaten von Ketchup sind: Branntweinessig, Citronensäure, Gewürze, Glukose-Fruktose-Sirup, Modifizierte Stärke.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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