Pascal Ernest

Belgische Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4011574186355 Waffelgebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 465pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 232 Kalorien. Pro 100 g: 465 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1946 kJ / 465 kcal	973 kJ / 233 kcal (12%)
Fett	25 g	12,5 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	7,5 g (38%)
Kohlenhydrate	53 g	26,5 g (10%)
davon Zucker	31 g	15,5 g (17%)
Ballaststoffe	2,4 g	1,2 g
Eiweiß	6,6 g	3,3 g (7%)
Salz	0,84 g	0,42 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

465 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker31 g

Zugesetzter Zucker22,9 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Cholesterin123 mg

Natrium336 mg

Calcium27,6 mg

Kalium131 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A160 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

enerBIO rossmann ener Bio Bio-Linsenwaffeln - Meersalz 90g 1.39€ 90 g (1 kg = 15,44 €) = ca. 14 Waffeln Eiweiß 25 g · 378 kcal pro 100 g

−28,6 g Zucker−14,6 g Ges. Fettsäuren−128 mg Natrium
Ener bio Dinkelwaffeln Natur Eiweiß 15,9 g · 364 kcal pro 100 g

−29,9 g Zucker−13,9 g Ges. Fettsäuren−291 mg Natrium
lebepur Vital Bio Linsen-Waffeln Eiweiß 29 g · 367 kcal pro 100 g

−29,6 g Zucker−14,6 g Ges. Fettsäuren−139 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butterreinfett, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Ei, Emulgator, Farbstoff Beta-Carotin, Lecithine, Margarine, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natürliches Aroma, Palmfett, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollmilch, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Belgische Waffeln?

100 g Belgische Waffeln enthalten 465 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Belgische Waffeln?

100 g Belgische Waffeln enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Belgische Waffeln?

100 g Belgische Waffeln enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Belgische Waffeln?

100 g Belgische Waffeln enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Belgische Waffeln?

100 g Belgische Waffeln enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Belgische Waffeln?

100 g Belgische Waffeln enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Belgische Waffeln?

Die Hauptzutaten von Belgische Waffeln sind: Butterreinfett, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Ei.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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