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Ei aufs Brot Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4009337303279 Vogeleier Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 9,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ei aufs Brot Natur 210 Kalorien, 9,1 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	879 kJ / 210 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	0,3 g
Eiweiß	9,1 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,1 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

two chicks Two chicks eggs white Eiweiß 10,9 g · 48 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−519 mg Natrium
Kirkland Signature Blanc d’oeuf Eiweiß 10 g · 45 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Actat, Citronensäure, Eierzubereitung, El Auf Sbrot3 Natur, Emulgator, Gewürz, Guarkernmeh, Hefe, Jociertes Speisesalz, Kalium, Kartoffelstärke, Modifzierte Stärke, Mono Und Diglyceride Von Speisefetsāuren, Natriumacetate, Paniermehl, Pesalz Kaliumjodat, Rapsöl, Säureregulator, Stabilisator, Steinhaus Gmbh, Verdickungsmittel, Vollei, Wasser Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ei aufs Brot Natur?

100 g Ei aufs Brot Natur enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ei aufs Brot Natur?

100 g Ei aufs Brot Natur enthalten 9,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ei aufs Brot Natur?

100 g Ei aufs Brot Natur enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ei aufs Brot Natur?

100 g Ei aufs Brot Natur enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ei aufs Brot Natur?

100 g Ei aufs Brot Natur enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ei aufs Brot Natur?

Die Hauptzutaten von Ei aufs Brot Natur sind: Actat, Citronensäure, Eierzubereitung, El Auf Sbrot3 Natur, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

24 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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